El juego de la vida

La vida, día a día, nos pone a cada uno de nosotros unas reglas en las que te toca jugar, y es tan “puñetera” que encima para cada uno idea reglas distintas.

Pues una vez nos plantamos delante de ella lo único que podemos hacer es jugar.

Como en cada juego los jugadores son distintos y dispares, cada uno con sus armas, sus egos, sus actitudes y aptitudes, sus fuerzas y sus debilidades, pero todos tienen una habilidad en común, el poder de elegir como responder ante ella.

Ante los retos o reglas que marca la vida podemos elegir entre dos movimientos:

El primer movimiento consiste en quejarse, quejarse de lo injusta que es esa regla, esa situación, el juego ya no me gusta, yo no quiero jugar a esto, es injusto, solo esto me pasa a mi, tengo razón…

Pero ante la queja,

¿Qué posibilidades tienes de ganar?

¿Sientes que has avanzado en algo quejándote o más bien has perdido el tiempo?

¿Has conseguido lo que quieres quejándote?

¿Cómo te sientes cuando estas sumido en la queja?

¿Sientes que tienes el control de tu vida o por el contrario es el reto quien te domina?

Es importante, no por ello fácil, darse cuenta y diferenciar entre queja y asertividad, porque al ser asertivo y decir lo que piensas te hará pensar que estás actuando de forma protagonista, pero no es así, a veces ser asertivo forma parte de la queja, de su engaño y seguirás sumido en su rueda , la cual no te dejará avanzar.

El otro movimiento consiste en aceptar la situación, la regla, la norma y coger las riendas para seguir avanzando, coger todas tus fuerzas, tus armas y tomar acciones. Esta bien esta es la regla que hay que jugar, veamos como, que tengo, que puedo hacer:

¿Ante esta situación qué posibilidades tengo para poder avanzar?

¿Cómo me siento cuando estoy tomando acciones en vez de quejarme?

Sea la situación que sea, ¿domino yo mi vida? ¿Me siento dueño de ella, responsable de lo que me pase?

¿Puedo avanzar ante cualquier tipo de regla? ¿Me siento responsable de mi respuesta?

Lo importante al elegir la jugada es utilizar nuestra habilidad para ver como nos sentimos internamente, emocionalmente después de haber movido ficha, eso siempre nos guiará a poder tirar otra vez y tener la oportunidad de utilizar la mejor jugada posible ¿Hace falta que especifique cual?

Pues si ahora ya sabes en que juego estas jugando y que reglas ha ideado la vida para ti... 

¿Qué vas a hacer? ¿Qué ficha vas a mover?

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El poder de elegir

Durante estos días de descanso vacacional he tenido el tiempo, la tranquilidad y el espacio para darle la atención que se merece a un libro que tenía muchas ganas de leer y que os recomiendo fervientemente.

La obra se titula “El hombre en busca de sentido” y está escrita por el neurólogo y psiquiatra Viktor Frankl (1905-1997) (http://es.wikipedia.org/wiki/Viktor_Frankl). En ella nos narra su experiencia de supervivencia en los campos de concentración de Auschwitz y Dachau durante los años de 1942 hasta 1945.

Todos y cada uno de vosotros os podréis imaginar en que situación y condiciones inhumanas se encontró Viktor y todas las personas que lo rodeaban, y no me detendré ahora a hacer una descripción, para ello os invito a leeros el libro porque verdaderamente vale la pena no obviar las atrocidades que somos capaces de hacer los seres humanos y al contrario, los límites a los que podemos llegar para poder sobrevivir.

Lo que me resultó realmente increíble es que Viktor, mientras está viviendo en su propia piel los horrores del régimen nazi, se dedicó a estudiar y analizar a las personas y los papeles que desempeñaban, presos, guardias de las SS, médicos etc. y llegó a varias conclusiones:

Se dio cuenta de que las personas, en las mismas condiciones ambientales, con los mismos recursos, pasando por el mismo evento, sobrevivían mas tiempo, tenían mas fuerzas, si le daban un sentido a su vida, si tenían algo por lo que luchar todavía.

Para Viktor lo único que tenía sentido para sobrevivir a toda esa tortura era poder publicar el trabajo que estaba escribiendo en unas notas repartidas en trozos de papel que a escondidas escribía (toda su familia había muerto a manos de los nazis) y como neurólogo y psiquiatra que era, dar a conocer lo que allí estaba viviendo y las conclusiones terapéuticas que descubría, lo que después bautizó y desarrolló como Logoterapia (http://es.wikipedia.org/wiki/Logoterapia).

Por otra parte llegó a la conclusión de que lo único que no se le puede arrebatar a una persona es el poder interior de elegir, da igual la situación, elegir lo que pensamos, como reaccionamos ante un mismo evento, como queremos ser,  la responsabilidad de la elección es nuestra y solo nuestra. De esta forma dictaminó que todos los eventos que nos suceden son “neutros” y es el ser humano el que elige darle la carga emocional al mismo, consciente o inconscientemente, pero elige.

Como ejemplo describe los estudios de observación realizados a los guardias de las SS, que mas tarde se encontró una vez libre al acabar la guerra y algunos de los cuales ya no eran los mismos, decidían el papel que querían ser dependiendo de la situación en la que se encontraban. Durante la historia explica que algunos de los guardias se excusaban diciéndole que es el papel que les tocó interpretar durante la guerra, es decir, podían elegir como comportarse con los presos a pesar de que les hubiesen obligado o elegido ser guardias de las SS.

Esto es un breve y humilde resumen de lo que a mi más me ha llamado la atención, sin discriminar todas las atrocidades y experiencias que en el libro explica.

Solo os puedo decir una cosa y es que después de leer este libro te cambia la concepción de tu forma de ver la vida, de ver la vida como una oportunidad, de tener la oportunidad de elegir que tipo de vida quieres vivir, que tipo de relaciones quieres tener, como quieres ser, en que lugar del mundo, como y con quien quieres compartirlo.

TIENES EL PODER DE ELEGIR, cambiar tu mirada sobre los eventos que te ocurran en la vida, poder mirarlos como una oportunidad de crecer, de aprender. Si alguien pudo aprender de las atrocidades que allí se vivieron, ¿que no podemos hacer cada uno de nosotros?

Gracias a tod@s!

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